El pasado martes 27 comenzó en el Gimnasio de Fitness del Club Ciudad de Campana una nueva actividad para los socios; se trata del Kropp 3D, esta actividad se desarrolla solamente en el gimnasio de fitness de la entidad tricolor en toda la ciudad de Campana.
Kropp 3D es un sistema de entrenamiento funcional en circuito para obtener un completo entrenamiento en cualquier momento y lugar.
En el entrenamiento funcional en circuito, los ejercicios se realizan en múltiples planos de movimiento, utilizando las cadenas musculares coordinadamente y naciendo de ahí el concepto de entrenamiento tridimensional.
En una misma clase se pueden combinar ejercicios de fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, coordinación y balance todo junto mediante un orden adecuado.
Esta actividad puede ser utilizada con personas de cualquier nivel de condición ya que el sistema propone diferentes niveles de progresión para cada ejercicio.
Solamente se tienen que animar a entrenar de una manera diferente; esta actividad aumentará la diversión en cada sesión de entrenamiento, realizando la entrada en calor de Kropp se reduce la utilización de maquinas cardiovasculares.
Los horarios de estas clases son los siguientes; miércoles de 9:00 a 9:45 hs., Martes y Jueves de 12:30 a 13:15 hs. y lunes y miércoles de 21:00 a 21:45 hs. y las instructoras son Analia Coronel y Laura Vilches.