Por Julieta Espinosa - MP: 4418 ; MN: 9197 (Zárate)
Todos sabemos que esta época del año es caótica y tratamos de lograr en dos meses lo que no pudimos hacer durante el año.
Tratemos de enforcarnos en la salud principalmente que luego viene de la mano lo estético.
Primero te pido que no hagas ninguna dieta milagrosa, ni polvos ni batidos van a mejorar una mala nutrición. Ni los jugos detox, ni dejar de cenar entre otras cosas.
Como recomendación general te puedo decir que primero hay que asegurarse que el profesional que te va acompañar durante este proceso enfoque tu tratamiento en el descenso de la grasa corporal y no en el peso total.
¡Sos mucho mas que un número!. Sos un todo, somos emociones, huesos, órganos, líquidos, células. Si aún no encontraste a un nutricionista matriculado que te enseñe como son las cosas.
Te dejo mi mail para que saques un turno y puedas despejar tus dudas
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